דגנים | קטניות | תזונה נכונה
כמה חלבון הגוף שלנו צריך ומהם מקורות החלבון המומלצים עבורנו?
מאת עלית פיטנס החלבון הוא אחד מאבות המזון והוא ממלא תפקיד חשוב בבניית התאים וביצירת הרקמות שלנו, במתן נוגדנים למערכת החיסון, בהובלת חומרים בדם אל…
קינואה – אהבה ממבט שני
אומרים שאת הודו אתה יכול או לשנוא או להתאהב בה עד כאב. אין אמצע. או שאתה אוהב או שאתה תופס את הטיסה הראשונה הביתה. את…